L'épuisement et le retour à la vitalité

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Environ 43€

 

 

 

  • Vous avez de la difficulté à dormir et à sortir du lit le matin?
  • Le café ne fonctionne plus aussi bien ou même vous donne des effets indésirables?
  • Vous êtes irritable et la plus petite tâche vous semble insurmontable?
  • Vous êtes en arrêt de travail pour épuisement professionnel?
  • Vous avez des douleurs chroniques ou vous attrapez « tout ce qui passe »?
  • Ce cours peut vous aider à retrouvez votre vitalité et votre dynamisme!

L’épuisement et le retour à la vitalité

Cours en ligne sur les plantes médicinales

Retrouvez votre vitalité et votre dynamisme!

L’épuisement et le retour à la vitalité - un cours en ligne pratique et concret : 

  • Retrouvez votre vitalité et votre élan avec les plantes médicinales
  • Apprenez à utiliser plus de 20 plantes médicinales comme l'avoine, l’astragale, la scutellaire, le schisandra et le reishi
  • Pour débutants et intermédiaires
  • 4 leçons de 20 minutes
  • Des notes des cours de 50 pages

Visionnez un extrait : Fabrication de boules énergisantes

 

 

 

Autres avantages à l’achat

Votre inscription vous donne aussi droit à un accès illimité au forum pour poser toutes vos questions et à un cahier de notes de cours de plus de 50 pages qui contient des informations complémentaires très utiles sur les plantes médicinales et leur utilisation. Vous pourrez ainsi vous y référer dans le futur.

Description détaillée

Leçon 1 : Stress chronique et épuisement, comment suis-je arrivé là?

  • Le stress chronique et l’épuisement
  • Les signes et symptômes de l’épuisement
  • La perception subjective et le stress
  • La physiologie du stress – impact sur le corps
  • L’équilibre des cycles de la vie et le Yin/Yang
  • Apprendre à nourrir le Yin et favoriser les transitions

Leçon 2 : Se nourrir pour retrouver sa vitalité.

  • Accepter la fatigue comme premier pas pour récupérer
  • L’importance du repos et du plaisir
  • L’importance d’être nourri à tous les niveaux
  • Les aliments pour nourrir la rate
  • Le Qi gong

Leçon 3 : Plantes médicinales pour nourrir le système nerveux et la vitalité.

  • Les sens et la santé du système nerveux
  • Les plantes nutritives et les toniques nerveux
  • Les plantes adaptogènes

Leçon 4 : Recettes et préparations pour retrouver votre énergie.

  • Fabrication d’un sirop adaptogène et tonique
  • Recette de boules énergisantes
  • Conclusion